坚持一个月，孩子脾胃慢慢好，再不担心孩子长不高
​1、多喝牛奶
​2、多吃杂粮
​3、多运动
​4、多捏脊
​5、多揉腹
​6、推脾经
​7、注意保暖
​8、三餐定时
​9、南瓜红枣小米粥
​10、苹果山楂水
​我是中醫儿科郭凯，干了20多年了，以后我还会继续跟大家分享一些孩子鼻炎腺样体、脾虚积食、生长发育的小知识。希望我的分享能帮到更多的孩子和家长！

我有一个90天的脾胃调理计划，如果家里孩子有:
1、脾虚积食、吃的多却个子矮不长肉，身高不达标
2、睡觉不踏实、便秘、积食、盗汗等表现，都可以参加
参加方式也简单，第一步:关注我，第二步:评论区扣:“调理”。我看到后会一一回复大家，给孩子制定健脾助长方案。
记得关注我，避免你收不到我发你的消息#儿童健康守护者计划##健闻登顶计划##脾胃虚弱# http://t.cn/RDUmpFL