术后十天我就开始恢复低强度的运动了，跟着jo姐跳，很简单，而且无跳跃，全程暴汗（看我裤子都湿透了）但不会气喘吁吁，要避免手臂伸头顶上，就没什么问题。我这次做完手术恢复得很好都是靠运动长肌肉！记得第一次手术做完我可虚了… http://t.cn/A6QSShnh ​