褪黑素我点外卖买的这两个牌子
我害怕我吃其中一种没效果
就买了两个
哈哈哈哈昨晚吃的汤臣倍健的
其实褪黑素真的会有依赖性
我以前连续两三年都靠吃褪黑素睡觉
不吃完全睡不着
睡不着就觉得自己是不是没吃褪黑素
然后就会起来吃
吃了会做很多梦
总之就是吃久了会有心理依赖和生理依赖
偶尔吃吃吧
吃多了会变笨诶

大家可以去网上做做养生攻略
喝喝吃吃什么安神的食物啥的