我发现，孩子夏季喝一碗三豆汤真的有用！

孩子总是内热上火，大便干，特别是炎炎夏季，气温比较高，湿热也比较重，孩子肝火就比较大，容易产生内热积食，家长朋友们不要着急，学会给孩子煮这碗三豆汤，常见的问题都能解决。

三豆汤最常见的有两个版本，今天我就和大家分享一下：

①黄豆+绿豆+赤小豆

适用于：湿热重的孩子。

做法：浸泡两小时以上，放入砂锅中大火煮开，随后转小火再煮60分钟即可。

功效：利水除湿、清热解毒。

②黄豆+绿豆+黑豆

适用于：脾虚湿热重，中焦能量比较弱，肝火比较旺，脾气大，经常长麦粒肿，眼睛又干又痒，晨起黄眼屎、舌头两侧发红的孩子。

做法：浸泡两小时以上，放入砂锅中大火煮开，转小火再煮60分钟即可。

功效：清肝火、补中气、滋养肾水。

注意事项：积食的孩子要先消食，腹胀的时候不要给孩子用，需小火慢慢熬煮。

我这有一个调理孩子脾胃的计划，如果你家孩子有：

1.下眼睑变成紫红色，或青色，鼻梁有青筋
2.面色黄，有白斑，挑食，食欲差，胃口时好时坏
3.排便异常，或干或稀，容易盗汗，睡眠不安稳
4.体质差，容易咳嗽，生病，生长发育不达标，不长个不长肉
5.鼻炎鼻窦炎、过敏性鼻炎，腺样体肥大、扁桃体肥大
6.急慢性咳嗽、哮喘，挑食厌食、积食内热便秘
7.舌苔白、厚、腻，有口气，或地图舌，草莓舌
——中医认为小儿脾常不足，而脾胃虚弱不仅会导致食积，还可能引发呼吸道感染、鼻炎、腹痛等。过敏性鼻炎、哮喘等较难治疾病的发生也往往与脾胃虚弱有关。毫不夸张地说，养命先要养好脾胃!
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