如果你经常久坐，肩膀附近容易酸麻疼痛的话，很可能是“肩胛提肌”过于紧张。

那怎么解决呢？理疗师给了两种快速放松的动作，只要坐着就能完成[ok]

(Dr. Dan, DPT) http://t.cn/A6QSs7I5 ​