90%办公族体态，都是“虚人体态”
#这叫虚人体态#

“虚人”标准特征：#微博户外运动节#
1、气虚、气短、容易叹气、经常需要深呼吸；
2、站不直、就算站直了也会很累、站不久；
3、圆肩含胸、骨盆前移；
4、随时随地找地方靠着。

这个视频通过：
1、打开呼吸
2、延长躯干
3、恢复核心

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