#一个久坐的屁股有多丑#
无论是在上班还是在上学，“久坐”几乎已经成为了每个现代人都无法避免的事情，但长期久坐也给臀部带来越来越大的压力，日积月累下来屁股也是“伤痕累累”。

　　臀肌失忆症

　　“臀肌失忆症”又被称作“死臀综合征”，是一种臀肌功能缺失的疾病，可能会引起腰部、髋部以及膝关节的疼痛。

　　人在坐下时，髋屈肌处于紧张收缩的状态，但与其交互抑制的臀肌则处于放松状态，如果长期坐着不动，臀肌得不到锻炼，其周围的臀大肌、臀中肌、臀小肌等肌肉组织的活力会越降越低，且臀肌神经已经适应了久坐时的松弛状态，甚至当真正需要臀肌收缩时，臀肌会因收不到制定强度的神经信号而“忘记”收缩的功能。

　　臀部肌肉无力不仅会使臀部变得扁平松弛，影响美观，也会影响腰椎、髋部、脚踝等下肢部位的稳定性，导致人走路不稳、步伐无力，无形中还会增加运动受伤的风险。

　　臀部变黑变丑

　　由于长期久坐，臀部皮肤被坐骨结节长期挤压和摩擦，皮肤为了减少压力就会不断增厚角质层。同时还会刺激黑色素细胞释放黑色素，而久坐不动又更易让原本就脂肪组织偏多、血液循环较弱的臀部新陈代谢更慢，代谢缓慢的黑色素最终逐渐在臀部皮肤中沉淀囤积，屁股就会出现两团黑色印迹。

　　易滋生细菌

　　身体其他部位的皮肤平常多少还能出来透透气，但臀部皮肤却总被牛仔裤、连裤丝袜、紧腿裤等贴身衣裤包裹，再加上久坐时的摩擦与挤压，臀部皮肤长期都处于一个温暖且潮湿的环境中，如果想要散热，臀部皮肤只能打开毛孔，但这种情况则更容易滋生细菌、真菌、导致皮肤感染炎症。