波特的聊天日记6💬
嗨，这里是卡喵，好久不见。
这篇的主题是：去吃【自助】吧！
如何“满足食欲”“不造成身体负担”“相对健康”地来一场释放压力的自助餐？
昨天更新了情绪小屋🏠后，有很多评论提到“期末周食欲大增”“压力大就想吃东西”。
我赶紧来码一篇文，希望能提供一点思路。
总体原则是，吃能让自己开心的食物，不要为了健康过多考虑营养元素，导致吃完仍然不满足。但是要避免暴饮暴食和浪费哦~
具体见图片~
发布于 北京