山楂赤豆粥
原料:赤小豆60克，山楂30克，大米50克、红糖30克。
做法
①将赤小豆洗净，用清水浸泡半日。
②大米、山楂分别洗净，与泡好的赤小豆一同放入锅中，加入清水适量，如常法煮粥。
③煮至豆烂、米熟时，加入红糖，再煮一二沸即成。
食法:做早、晚餐，温热服食。
功效:降脂减压、化食消肿。
个人调理GW98735
适用于肥胖症、高脂血、高血压、水肿病、食积停滞、肉积不消等症。
说明:慢性脾胃虚弱，经常大便稀薄的中老年人不宜服食。#减肥[超话]##减肥餐##减肥食谱# http://t.cn/A6QbuDdv
发布于 安徽