肝胆一通，万病无踪||人体中有数条经络，不论哪一条经络出现气血不通都容易引发各种疾病。

其中，肝胆二经互为表里，对健康十分重要。
肝胆互为表里，主条达和疏泄。一身气机的升降出入，务必有肝胆条达之性的支持。如果肝气不舒，胆气不降，疏泄失常，气机升降出入不畅，那么整个人体的运动，都会有阻碍。

肝胆二经不通的原因归纳起来，无外乎两个方面：
其一，思虑忧伤太多，导致情志 抑 郁、肝 郁 化火。
其二，肥甘厚味摄入太多，导致肝 胆 湿 热、难以排解。

✅阳辅穴和外关穴都是少阳经穴位，经脉相通、同气相求，对于肝胆方面的问题有特别好的调理效果。
这两个穴位，除了艾灸以外，还可以每天用指尖按压36次，力道以感觉酸胀为佳。
两者都是少阳经穴位，经脉相通、同气相求，对于肝胆方面的问题有特别好的调理效果。

敲打胆经
✅情绪不舒畅，肝经就会产生阻滞。肝胆经互为表里，肝经不畅就会向胆经施压，胆经循行在大腿外侧，容易感受外邪，二者由因都会让大腿变得不协调，长肉。
✅也有人会敲打胆经上火，因为胆经的热敲打后会进入三焦经，如果上火，用刮痧板刮刮手臂的支沟穴。
另外晚上11点后是肝疏泄时间，这个时间大家就不要做以后行为了。#中医养生#