#美食# 分享一个超级简单的自制水果冰沙。只要一分钟，食材天然，在家实现冰沙自由。

食材很简单，冷冻水果十酸奶 十蜂蜜（糖），放food processor里打匀即可。全程不到一分钟。

注：
1.食材比例随意。
2.用冷冻水果就不需要冰块了，做出来冰沙感很强。
老美超市冷冻水果很常见。如果新鲜水果，水果出水，要放好多冰块才有冰沙感。而且额外加冰，稀释水果味，味道又不够浓郁。
3.我用的food processor，这个机器打冷冻的，比blender好。当然用blender做也可以，可能需要搅拌棒边打边搅。

夏天跑步16公里回家，又热叉渴，喝矿泉水也不解热，快速给自己做水果冰沙。凉凉的瞬间舒服。
冷冻草莓或芒果是我最爱。刚好冰箱有柠檬，就挤了点，没有不放也可。一杯冰沙补充维生素和蛋白质（酸奶）。#美食[超话]# http://t.cn/A6QNnI0s