【#穿袜子睡觉可以提高睡眠质量#】如果有朋友发现自己难以入睡，教你一个简单易行的方法：穿着袜子睡觉。
根据《生理人类学期刊》发表的一项研究，穿着袜子睡觉可以显著提高睡眠质量，睡眠效率可以提升7.6%，总睡眠时间平均增加32分钟，同时夜间醒来的次数减少了一半。
你是不是很好奇，为何这小小的袜子，却有助眠的功效？（39健康网）
http://t.cn/A6Q0xVcE
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【#穿袜子睡觉可以提高睡眠质量#】如果有朋友发现自己难以入睡，教你一个简单易行的方法：穿着袜子睡觉。
根据《生理人类学期刊》发表的一项研究，穿着袜子睡觉可以显著提高睡眠质量，睡眠效率可以提升7.6%，总睡眠时间平均增加32分钟，同时夜间醒来的次数减少了一半。
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