把所有注意力都只放在一件事情或者一个人身上的时候，这种时候人往往会在不知不觉之间变得神经紧绷，对所有细节都过度敏感

可能这件事的进展有一丁点不如意都会让你产生强烈的挫败感和焦虑，别人的言行稍微不符合你心意就开始患得患失，陷入对对方的恶意揣测和对自己的怀疑中
你会很难承受不理想的结果接受别人态度和精力的变化，所有负面情绪都会被放大然后逐步走向失控，一点一点失去对自己情绪对自己生活的主导权