【#吃饭一个改变降糖效果堪比降糖药# 】 想要更好地降血糖，可以在饮食上适当做出一个改变：一周7天里有2天少吃点，对控制血糖效果更好。2024年6月21日，北京医院·国家老年医学中心郭立新教授等人在《美国医学会杂志》子刊 上发表了一项研究发现：与降糖药物相比，“5+2轻断食”即一周7天里有2天少吃一点，血糖水平下降幅度最大，体重减轻幅度最大。#每周有2天少吃点好处不止一点点# http://t.cn/A6Q0mQWR