上个月录的三次线下调整记录，给盒子全身都顺了一遍[偷笑]筋膜手法的作用真的远不止放松，其实引导运动和增强本体感受我用得会更多，而且对力量训练和体态改善都很有帮助。
所以，要不是骨折了，这线下课就开起来了。 ​