#不可辜负的美食[超话]#吃豆角的季节给孩子安排这个豆角牛肉饭肉菜主食一锅出，简单好吃，又营养胡萝卜和豆角切丁焯水三五分钟，差不多熟了，就先捞出来。牛肉炒个嫩嫩的鸡蛋，另起锅放腌好的牛肉，快速翻炒至变色，放配菜，加点酱油和素蚝油调味，倒入少量热水，把食材焖熟透，最后放炒好的鸡蛋和一小碗米饭，充分翻炒均匀就好了。荤素搭配鲜香美味一口下去太满足了。 http://t.cn/A6QOTDwC