有基础病的病人，都不能大量运动。
心脏病，低血糖，以及脑病。
这几种病，最容易在运动中猝死。
低血糖患者，不要去游泳。
因为低血糖一犯病，随时快速陷入昏迷。
如果一个人是低血糖，会不定期犯病，自己要随时携带一些糖果。
心脏病就更不能做剧烈运动，包括大体力的劳作。

中医是不建议人做大量运动的。
认为生命在于静，以及减少消耗自身能量。

对于咱们普通人来说，徒步，慢跑，骑行，适当的娱乐运动.....都可以。
一定要适量适度。

#3类运动容易引发运动性猝死#