还有谁不知道俯卧撑也分阶段？！
俯卧撑一个都撑不起来的，可以按这个阶段来练，看到原贴主说她之前也是一个都撑不起来，按这个阶段练了一个月之后，现在已经成为大师了，轻松做50个不是问题。
速速练起来，拥有好身材
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