脾经的大包穴是“武林高手”，大家一定要善于运用大包穴，只有反复强调才会得到重视。大包穴随是在脾经上，却能通调五脏，交互心肾、和利肝胆、贯通肺咽、益于脾胃。大包穴能散胸膈结节，能减肥，尤其减大肚子，特别适合痰湿过旺，没有什么胃口，还大肚便便的人群。痰湿重，饮食乏味或者是嘴刁，就想吃刺激性食物，越厚腻越好，越辛辣越爽。

脾的运化能力如果缺乏的话，脾经堆积没有能力完成自家工作，其实此时其他兄弟单位是嗷嗷待哺的，这就是常出现的真实假虚的身体状态，脾经脂质堆积多的话，很容易堆积在腹部，善脂是能量，过久就是垃圾。大包穴是网络分布，是大络穴，能把脾运化不动的能量分散给其他经脉，从而不堆积于腹部，是化脾经脂质重要端口。

能容能通是大包穴的主要特征，身体容不下了，可以先通后容。身体无能量通了，可以先容后通。所以这种态度，可以散一身半成品，比如结节。练家子给肋下重重一拳，打在大包穴周围，人基本就会瞬间失去战斗意识，瘫软了。穴位性质都是双向给予的，轻揉大包穴，能先强脾胃，然后让脾经源源不断浇灌于其他脏腑，五脏六腑的生产资料一定是从脾胃来。如遇大伤势，身体出现大量淤血，淤血往往藏于络脉，网状的，这正是大包穴管辖范围，是化络脉血瘀的奇穴。

曾有道家修士枕中秘书，隐于世间不传之谜中讲到，包胞相投，就是指大包连着大胞宫，大胞宫隐喻子宫，子宫是肌肉组织，身体所有肌肉都归脾经管辖，二者是通过脾经紧密联系。仔细观察，有的女性子宫病久，要么会肩痛不已，要么会腋下连带肋痛不已，其实这内里都是有经络联系。子宫肌肉恶疾，寻大包穴，无所不愈，大家可以借道家妙法躬身亲行一番。#程程养生#

此外还提到大包穴是美容丰胸妙穴，大包配长寿筋，就是足三里到下巨虚一段，可以素长肌肉，医家说的长肌肉不仅仅是长称，是完善肌肉活性，肌脂平衡。大包穴散痰瘀互结证，纤维瘤特别需要，纤维瘤用拇指抵住大包穴向膻中方向发力按揉，每日200次，出现淤青就停，好了继续。凡肋痛乳胀，拨揉大包点揉足临泣，皆能消去。

大包在，腋下直六寸肋间隙处，用拳头顶住揉按，用手掌搓都可以。