我经过大概三个月的实验，坚持吃鱼油和核桃芝麻黑豆粉，头发真的呼呼长！特别是发际线冒了好多头发！一般早上一杯牛奶加1-2勺五谷磨房的这个粉（很香很好喝），中午午饭后吃一颗鱼油（虽然推荐是2颗，但我只吃了1颗），周末两天暂停不吃，因为鱼油是放在办公室的[笑cry]也不知道是它俩的谁起作用了，感觉真的很不错！