榨干油腻皮脂腺，我有的是力气和手段💪🏻

梅雨季刚过，三伏天就要来了，我的脸油呈螺旋式爆发，成为了第三赛季的主战场😅但榨干油腻皮脂腺，我有的是力气和手段💪🏻再油的油物我都能轻轻松松吃干抹净

1️⃣别相信控油乳能把油皮变干皮
控油类广告通用话术：用完油皮变干皮了。。实际到手发现无卵用，因为这就是不可能。那就让等等告诉你控油产品真正的效果：

1.控油水：疏通毛孔/轻微控油(含粉末的水才能达到控油乳的效果)
2.控油精华：调理出油/防止油脂氧化堵塞毛孔
3.控油乳：轻微调理+强吸附皮肤表面油脂
(一般越控油的越容易搓泥)
4吸油纸：“清洁”皮肤表面油脂
(不会越用越油❌相当于干洗洁面)
5.散粉：通过粉末吸附皮肤表面油脂
晚安粉就是散粉的亲戚。。没本质区别
6.摇摇乐/纯物理防晒：高比例氧化锌无情吸油

2️⃣外涂控油不如内调
皮脂腺疯狂冒油，除了和天气热有关系，还因为雄js的原因，而让雄js波动的则和IGF-1有关，比如熬夜/压力/喝奶茶/吃炸鸡烤串龙虾……等等都会加重皮肤出油

不熬夜之类的p话就不说了。内调控油最好的是豆浆，里面的大豆异黄酮不仅能抗氧化还能充当植物类雌js的作用，阴阳调和

而豆浆最好的伴侣是抹茶，海苔香轻微的苦涩搭配豆制品的醇香，比奶茶还要好喝。而且抹茶不仅比泡茶高出n倍的茶多酚，能抑制5-α还原酶活性从而减少出油，更重要的是含有巨量的茶氨酸，能够降皮质醇缓解压力提高精力，很多宝吃的南非醉茄就是这类功效

很明显的感受是不喝抹茶的那天，总是昏昏沉沉的，很容易午睡过头导致晚上睡不着。而两勺抹茶下肚，不仅噗噗顺畅，中午还不容易犯困，精力明显好了很多

同理搭配南瓜籽/亚麻籽/无花果，都有类似豆浆的效果，还能补充植物omega-3帮助抗火

3️⃣油皮标准控油Routine
白天：酸水+控油精华+摇摇乐防晒
举例：惜玥小绿瓶+皮宝BC精华+雪肌精防晒/TIZO2防晒
(还不够的可以酌情加入控油乳和散粉)
⚠️低浓度水杨酸/果酸水白天用不仅能疏通毛孔，还有光保护效果，特别是水杨酸(酚酸结构)

晚上：发酵水+类肉毒肽+A醇精华
举例：珀莱雅控油水+惜玥多肽精华+露得清A醇
⚠️类肉毒肽能够麻痹皮脂腺，减少出油的同时紧致立毛肌，让毛孔变得更细腻
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