古人没骗我！刮肝经和一穴，更年期综合没了，心情嘎嘎好，从21点睡到9点

肝经在大腿内侧，刮3-5分钟，帮疏肝理气，排解郁气，加上按揉一穴，太冲穴，帮梳理肝气促排火气。这个组合适合更年期脾气大、烦躁多的人。注意如更年期经常失眠，配合睡前吃些（芝.益.力），含酸枣仁灵芝和牛初乳提取，能帮宁心安神敛汗助眠，调理失眠体质，更年期如果睡眠不足的时间长了，皮肤和器官会衰老加速，更容易引起心梗等，经常失眠要重视起来，晚上早刮肝经、多调理早睡个好觉。 http://t.cn/A6QY2MSh