一种快速恢复精力的道家方法！当感到工作疲累、头脑不清醒时，可以用两个中指轻轻堵住耳朵，闭上眼睛，然后将所有注意力集中在呼吸上，或者集中在身体不舒服的部位，让身体和大脑在五分钟内彻底放松。这个方法随时随地都可以尝试。
发布于 广西
玄彬三道
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