去了瑞金才知道，八段锦手指操这么猛！入伏连做40天，气消了，肺结节（，8MM→0MM）

2024三伏天黄金散结期：引伏——初伏——中伏——末伏

动作要点：大鱼际→小鱼际→掌根→手心→食指根→中指根→手掌肺区

【重点！】想要散结快一些，关键是内调，不妨记住3个方法：

❶肺结节：《利消芬》→加速散结、缓解咳嗽胸闷
❷甲状腺结节：《西黄丸》→缩小肿块、润润嗓
❸乳腺结节：《桂枝茯苓丸》→减轻疼痛、通乳腺 http://t.cn/A6QY16ST