#科学护肤早知道#
【光敏性食物知多少】
1️⃣你知道什么是光敏性食物吗？
光敏性食物是指那些容易引起皮肤出现日光性皮炎的食物。通常来说，光敏性食物经消化吸收后，其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤，如果在这时照射紫外线，就会发生反应，进而在裸露部位如面部出现皮肤红肿、皮疹，并有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等。

2️⃣常见的光敏性食物有哪些？
🥬蔬菜：灰菜、苦菜、芹菜、莴笋、油菜、菠菜、小白菜、马兰头、萝卜叶、芥菜、雪菜等；
🍋水果：无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等；
🦪海鲜水产：泥螺、牡蛎、生蚝、河虾、海虾、大闸蟹、河蚌等。

3️⃣何阿姨温馨提示：
食用光敏性食物会增加被晒黑、晒伤的概率，但是也不是说让大家不要吃这些食物，而是选择在恰当的时间吃，如：吃了就别晒太阳或者直接晚餐吃。🌛
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