VLOG早起花30分钟做好减脂三餐🌈

今日1600卡夏日减脂三餐食谱📝
早🥣：开放式吐司三明治+青柠气泡水咖啡☕️
午+晚🍚：橙香鸡排+蔬菜沙拉+杂粮饭

视频调了个适合夏天的色调，增加了短开头，是不是看得更舒服一点

#泡沫的减脂期饮食##我的减脂餐##生活化减脂# http://t.cn/A6QTz33S ​