祛湿最有效的方法就是，上午六君子，下午金匮肾气，能祛一身湿气

很多朋友用尽各种方法祛湿，效果都不太好。今天教你一招：上午健脾——六君子，下午补阳——金匮肾气。

首先湿为阴邪，易伤阳气，所以湿重日久的人多少都会有些阳虚的症状。相反，阳虚的人也多少会有湿气的表现。因为阳气具有温煦气化水液的作用，就像雨后路面上的小积坑水，太阳一出来，晒晒水就被蒸发掉了。所以可以说阳气足了，湿气自然就没了。
而金匮肾气汤中的附子、肉桂等中药，具有很好的温补肾阳作用。肾阳为一身之阳，肾阳充足则全身阳气补充，所以可以参考金匮肾气汤来温补肾阳；通过补足阳气来祛湿。

那健脾呢？这是因为脾为生湿之源，脾主运化水液，脾虚则运化失常，多余水液就会运化不出，停滞体内生湿化痰，导致痰湿重，所以健脾的作用就是切断湿气的根源。
而六君子汤中的陈皮、半夏、人参、茯苓等中药，既能补气健脾，还能燥湿化痰，所以可以参考它来加减调理脾胃。

那至于为啥上午用六君子，下午用金匮肾气？

因为上午的7-11点是脾经和胃经的循行时间，而下午的5-7点是肾经循行时间。在这个时间段使用，能够做到事半功倍

注：阴虚或湿热体质的人不适合。
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