【瘦手臂】

想拥有紧致有型的手臂吗？机会来啦！给大家推荐艾姐Eleni Fit这个10分钟的普拉提手臂训练，无需任何器械，动作也不重复。

在家就能轻松开练，别看只有10分钟，强度可不低哦！每40秒一组，中间无休息。坚持练下去，你会感受到手臂肌肉的变化。赶紧行动起来吧，和松弛的手臂说拜拜！

#燃动一夏# #微博户外运动节# #减肥跟风吃了一个月牛肉掉了21斤# http://t.cn/A6QTy2hO