腹哀穴：专解哀愁伤肠之事

在十二经络归属情绪而言，小肠的正向态度是悲悯，负面的能量就是哀忧。毫无办法，终日抽抽噎噎，这种情绪很伤肠道，肠道功能紊乱或者溃疡和这种情绪有密不可分的关联。内心哀泣，肠中寸断。肠道如果功能差，在看不见的一面直接影响是肾精生化，影响呼吸系统健康，肝胆毒也无法借道而出。

腹哀，腹中哀痛肠鸣，有气排不出，完谷不化，便秘胀气，终日委屈沮丧，哀愁不已，没有自信，也终日唉声叹气。这种情况，不是自己能干预了的，首先得运动，扫除腹中哀气，哀气会指导人的行为，人就会凄凄哀哀。说白了就是小肠阳气不足，是让小肠多运动，揉小腹撞丹田就是妙法，疏通小肠经也是妙法。

那么还有一个简单方法就是，艾灸或者揉按脾经的大穴，腹哀穴。哀愁，是一种阳气不丰的局面，拿在男人身上就更好理解，男人终日凄凄惨惨，就不阳刚，实际是中焦脾土受潮受湿过重，无生气之力。土中湿浊不能自燥，脾气不能健运升发。只要土湿度合规，脾气能健运升发，带动肠中气机周流，肠中阳气就会稳重，腹中自然不哀。腹哀穴就是做这个工作的。

扫清肠中哀败之气，恢复阳刚之心力，多刺激腹哀穴，腹鸣而且腹痛用腹哀穴配合气海穴，可灸可按，一般当天有效。