这么多年，只有一个国外健身房的教练在一起要共用器械的时候问过我“组间隔是多久”…这就是共享器械的最大问题：很可能会打乱训练节奏，拖长组间隔[抓狂]。下次共用器械时可以专业的问一句组间隔时间[摊手]

#运动健身##健身房##肌肉训练##撸铁##运动就是坚持##肌肉男# http://t.cn/RMzaoSw ​