学游泳的第一晚
/可以憋游1米多

勇敢了！我好棒呜呜呜
阿佳说终于不是像前两个夏天 让我做什么我第一反应都是不敢，今晚让我尝试我都是直接就上，很棒！

刚开始下水其实完全找不到憋气的感觉，一下水就想吸气，呛了好多水。慢慢的有感觉可以憋气下水，然后让身体放松 浮起来，在水里放松的感觉真的好舒服啊，后来扑腾几下可以游一段距离，然后吐气也能开始在水里站起来（虽然仅在0.8m的泳池hhh）
呛水也呛了 但我还是觉得我好厉害啊！

白天刚好听到一期播客，让万物穿过自己。
游泳的时候我也想到这个，愿意放手，纵身一跃，相信自己的身体，专注，放松，拥抱水，想象自己是空的，允许一切发生，让万事万物穿过自己，这个感觉真的很美好。

好棒啊啊啊啊啊我要哭了