这两天认真感受到，每一个锻炼累积下来的，都会让自己在其他时候更好。
例如周日去游泳学了手部动作，游泳教练让我回去做山羊挺身练腰。周二女教练立刻给我安排上了。周三的游泳我立刻领会了，在抱水的时候挺身的感觉。
用蛙趴打开腿，各种曲髋的动作，腿部的训练，让我蛙泳蹬腿更得心应手些。
果然越练就会越好，一点一点在累积，现在看不到，但是肌肉和身体以后总会在一些时刻里体现它训练的价值。