真的可以为了这个直角肩愿意再练她一万次‼️
不良坐姿可能引起斜方肌肥大且酸痛，通过每天锻炼就能缓解～
分享这组贼啦简单的上肢训练，在家就能完成
难度⭐，加强过弱的肌肉，放松过紧的肌肉
✔️矫正体态 ✔️改善圆肩驼背 ✔️美化肩部线条 ✔️抚平斜方肌 ✔️养成直角肩
🙏最后记得拉伸 及时补充蛋白质和碳水
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