#曾黎节气观察手册# 顺时而食系列的特供食谱已到🙋‍♀️#小暑# 至，我的避暑“粮”方来啦～

煲汤小能手今天教大家做一个：冬瓜薏米山药陈皮祛湿汤，不管是额头冒痘痘还是心情烦躁，喝上一碗就能安稳度过整个夏天🥣小暑重在静心养心，多吃红色食物，多吃瓜果，少动多静。

你们小时候有避暑的小妙招吗？我一直觉得食物都是有记忆的，就像我每次吃到冬瓜，就会想起我和妹妹在酷夏的晚上，一起抱着妈妈买的大冬瓜嘻嘻哈哈入睡的画面。所以一定要好好吃饭🍚 好好珍惜和家人在一起的幸福时光。#曾黎食在有趣# #一条微博晒小暑# http://t.cn/A6Q8MDLs