【#一个中式三明治让你吃好吃饱吃痩#】想要蓝朋友同款好身材吗？三分练七分吃，跟着@上海消防 试试这道绿野仙丰卷！牛肉蔬菜粗粮卷饼，听名字就知道要准备啥食材了，简单煎一下牛肉和鸡蛋，往粗粮饼皮里加入喜欢吃的蔬菜，再来点番茄酱！网友：头回发现减脂餐能这么好吃~ http://t.cn/A6Q8n6xf ​