晚安！#坚持运动40年的身材#一方面，腹部跟身体其他部位相比，往往是活动最少的一个地方，所以更容易堆积脂肪，并且很多都是“内脏脂肪”。内脏脂肪隐藏得深，一旦产生，其中所含的α-2受体就会将其特殊保护起来避免被燃烧掉。另一方面，很多人都有久坐、久躺、不运动的生活习惯。能量摄入大于消耗，腹部就更容易堆积脂肪，导致肚子越来越大。

想要减掉腹部脂肪，应调整生活方式，减少油脂、含糖食物的摄入，坚持有氧运动。日常建议保持挺腰收腹的姿势，锻炼腹部肌肉的同时，对减小腰围也有帮助。长期低头伏案工作的人，工作半小时可以起身活动一下。 http://t.cn/A6HGLNcf