活血化瘀不寒凉的水果，夏季吃最养人

《随息居饮食谱》云：桃，甘酸温。熟透啖之，补心活血，解渴充饥。以晚熟大而甘鲜者胜。

桃子要熟透了才能吃

桃子味甘、酸，性温，必须熟透了才能吃。还没成熟的青桃子，尤其不推荐吃，它酸得很厉害，容易收敛邪气。

另外，桃花在春天开得比较早，桃子成熟也是比较快的。我们前面不止一次地讲过：凡是春天成熟得比较早的瓜果，生发之气都比较足，容易使人发病。

所以，青桃子有生发之性，又有收涩之味，能把人的病发出来，又收敛住，让它发不透，吃了就容易产生很多问题，所以，桃子一定要熟透了才吃。

桃子整体上入血分

桃花色红入血，桃仁也是活血化瘀药，可以说，桃子从整体上讲都是入血分的。我们可以取象比类，画一个心看看，就是个桃子形的，桃仁又是桃子的核心，以心入心，它能补心活血。

桃子本身也有一定的活血作用，它能解渴充饥，所以吃桃子容易饱，容易胀。

桃子杀虫、辟邪

桃子还能杀虫、辟邪。活血化瘀用桃仁，一是取其生发之气入血分，二是由于瘀血久了还容易生虫，桃仁化瘀杀虫两者兼顾。桃仁杀虫的作用很明显，女子阴疮，也就是阴道里面瘙痒，可以把桃仁捣烂，用棉布包好，塞进去，有杀虫止痒的作用。

我们都知道，桃木能辟邪，其实桃核也能辟邪，我在很多地方见小孩子手腕上用红绳子穿着一个桃核，当地人说这是用来辟邪的。

吃桃子的禁忌

桃子是甘温的，多吃了会生热，甚至发疮。如果患有痢疾，小儿有疳积或蛔虫这些病，就不要吃桃子，否则会助邪。有一种水蜜桃，以甘甜为主，可以生津液、和胃、清热，它的温性小一些。

桃子品种很多，成熟有早晚，个头有大小。晚熟的、又大又甜的桃子，是最好的；早熟的、又酸又小的桃子最差，尤其不能多吃。

作者 传统中医-唐略