清热降火的5个小妙方：
1玄参莲枣饮（玄参、莲子芯、蜜枣）：养阴降火，适用于心火过旺、口腔溃疡、口干舌红、渴欲饮冷水、经常失眠的人。
2玉米饮（桑葚、鲜茅根、玉米须、麦冬）：清热祛湿，适用于上火挟湿、口干口渴、口腔溃疡的人。
3夏桑菊茶（夏枯菊、桑叶、菊花煎水）：预防肝火旺和疏肝、清肝火作用。
4枸杞菊花茶（枸杞、菊花煎水）：养肝清肝火，适用于头晕脑涨、眼赤目干。
5莲子饮（沙参、莲子芯、西洋参）：清心火提气。

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