【别太猛！#医生建议每次喝水别超过200毫升#】#医生建议别等渴了再喝水#喝水太猛对心脏不好，如果喝的是冰水还会刺激胃部，导致血压升高，甚至可能引发心脑血管意外。医生表示，喝水要缓慢进行，提倡匀速、少量、间断性喝水，每次饮水量最好保持在100ml到150ml，不要超过200ml。如果喝完一次水感觉不解渴，可以间隔3到5分钟再喝一次。医生建议：①不要等到感觉渴了再喝水；②喝的水不要过热，也不要过凉；③不要用果汁和饮料来代替水。 http://t.cn/A6QRY2O7