外网热帖：不运动也能无条件减掉三公斤以上的方法

1️⃣戒掉碳酸饮料及其他饮料（只喝咖啡、茶和水
2️⃣戒掉放糖和油很多的面粉加工食品（如果做不到，阔以规定每周吃的天数
3️⃣最后一餐最好不要超过晚上7点
4️⃣每天喝超过1.5升的水

然后原贴说，做到这4点之后，不运动也能减掉三公斤以上，并且体脂和浮肿都会明显减少，吃其他食物的时候，味道也会变得更好。