给大家安利一个养肝、护肝、解肝毒的养生水：

【柠檬牛蒡水】

用新鲜牛蒡➕柠檬直接榨汁最好，如果买不到新鲜牛蒡，可以用柠檬切片➕干的牛蒡泡水，味道酸甜没有额外的添加味道，是自然的味道。

我用的干牛蒡是我随身带的长白山的野生牛蒡，长白山的野生牛蒡比较大块又干净，在我置顶微博的长白山微店有售，这里有介绍：http://t.cn/A60FSL9H

牛蒡的力量很强，我不止一次在欧美的食物疗法、自然疗法中看到牛蒡的存在，牛蒡常被用来清洁身体、促进拉💩排毒、代谢肝毒等等，宝贝们有兴趣可以搜搜看。

牛蒡抗炎、修复能力比较强，我们身体的很多问题，其实就和炎症挂钩啦，换句话说，牛蒡是身体净化器，对于皮肤/ 内脏，特别是肝/ 气管/ 肺等部位的炎症都会有一定的效果。

柠檬喝起来酸溜溜的，同样也是护肝的好物，这里有倪海厦老师分享的：柠檬护肝、解肝毒的介绍http://t.cn/A607yVVM

这个养生饮很简单也很安全，大家可以试试看哦！

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