【#心脏骤停如何抓住黄金4分钟#？】#夏季降温需避免这些高危行为#据澎湃新闻消息，哈尔滨金融学院体育教研部(武装部)综合办公室主任王楠同志，因心脏骤停医治无效，于2024年7月4日早晨在黑龙江省哈尔滨市去世，终年42岁。心脏骤停发生后，身体的血液循环会即刻停止，对身体的损伤是以秒计算的，且损伤不可逆。如第一时间识别异常症状？怎样抓住黄金4分钟开展有效施救？#47岁男子洗头后心梗离世#

心脏骤停后，抓住黄金4分钟急救

判断心脏骤停的方法：拍打肩部并大声呼喊患者，看有无反应；判断有无自主呼吸，跪下来平视患者胸腹部，观察5~10秒看有无规律起伏，当发现无反应和无自主呼吸，即可初步判断为心脏骤停。

心脏骤停后对身体的损伤是以秒计算的，且损伤不可逆。一旦发生，晚一秒都可能带来记忆力减退、反应迟钝等后遗症，超10分钟就可能脑死亡，患者将变成植物人。

心脏骤停后，身体的血液循环会即刻停止，首先对心肌带来损伤，导致心力衰竭；

其次会导致大脑等重要器官缺氧，缺氧超4分钟就会出现不可逆损伤；

超过6分钟生存率就会急速下降，即便最终抢救成功，也会有严重后遗症；

最后，心脏骤停后患者还极易遭受病原体入侵，发生肺炎、败血症、尿路感染等，威胁生命。

心脏骤停每延误1分钟，成功率下降10%。心脏骤停后的4分钟被称为“黄金4分钟”，但急救车通常无法在这4分钟内赶到患者身边，这就要靠患者周围的人进行施救，所以心肺复苏十分必要。

普通人在碰到心脏骤停的人后，首先，应及时拨打急救电话，准确告知医护人员所在方位；其次，通过6点判断患者是否出现心脏骤停：

①突然意识丧失，跌倒在地，可伴一过性、全身性、痉挛性抽搐，双侧眼球上吊、固定；②喘息样呼吸，进而呼吸停止；③颈动脉搏动消失；④心音消失；⑤皮肤、黏膜（口唇、颜面、甲床）青紫、苍白或花斑；⑥双侧眼球固定、瞳孔散大、对光反射消失。

除了心肺复苏术，尽早使用AED（自动体外除颤器）也是帮生命争分夺秒。对于年轻人或中年人来说，如果近期存在过度疲劳、情绪激动，有发作性胸痛、胸闷、心慌或咽部紧缩感等不适，应及时就医，待身体状态恢复后再运动。遇到季节交替、天气变化等情况，更要注意。另外，有心血管病、糖尿病、高脂血症、高血压、肾病、年龄较大、家族史、吸烟、运动不足、肥胖等问题的，都属于高危人群，建议先做心血管危险分层和运动风险评估，再进行运动。