现在真的领悟到那些能量层级和认知段位越低的人，的确是属于负面思维模式的惯性和业力越重的群体。

这个“负面思维”不光包括抱怨、指责、厌恶、暴怒等常见行为，从宏观角度讲甚至是包括一切带着阴暗消极感受的思维模式。

但是要修掉这种负面思维，它绝不是说你嘴上多讲几遍“我要积极、我要正面”就可以的，多少人拿这些话每天自我洗脑几百遍也照样负能量缠身。

它真正需要的是一个人不断向内审视自己、觉察自己的修心过程，你需要从自己内心最深处的潜意识里把这些负面情绪的古早根源全都给挖出来、看清楚、分析明白，然后再放下，你在该领域的负面模式才算是有可能真正被消除。

这是一种需要长期刻意练习才能掌握的心理技能，但也是能够真正一劳永逸解决负面思维模式的有效方案。

只是绝大多数人都在逃避自我审视，然后选择使用各种各样转移注意力的方法故意忽略这些真正重要但很困难的解决办法，所以绝大多数人一辈子都活得糊里糊涂啥也不是愚钝无明烦恼不断。

然后还有一些人会用言语不断给自己洗脑“我要积极我要正能量”，但其实只是用“暂时压抑”的方法把那些负能量压到了内心的更深处。

等到后面自己压抑的负能量越来越多，多到开始突破心理承受容量、彻底压不住的临界时刻，当事人就会遭到这种压抑行为的剧烈反弹。

哎，反正不管你选择什么样的办法，只要你的核心动机是出于逃避面对困难解决真正的问题，逃避打破自恋打破执念审视内心反省自己，你最终一定会被自己这种无明愚钝的行为坑死的，差别无非就是时间早晚的问题而已。