【7月课表】发疯减肥！一个月从100到83！！
姐妹们！100−85（最低83！！
管不住嘴！基本没控制饮食[苦涩][苦涩]！
适当控制一下变化更明显！）
你们催的7月课表来啦！！！（三伏天必冲
每天多喝水！！饭后2小时做消食运动！！
真的不用担心吃多了长胖！！！
三伏天课表适合急性子！想马上看到效果！！！
美女们码住！！直接爆改20斤[怒骂][怒骂]！！
#三伏天##微博户外运动节##燃动一夏#
发布于 重庆