【#食用油常换着吃更健康#】营养专家提示，#健康好油有三个要素#：相对合理的脂肪酸、丰富的营养伴随物、没有或极少存在有害物质。菜籽油、亚麻籽油、花生油等食用油交替食用，可平衡脂肪酸摄入，促进心血管健康。比如平时爱吃花生油，可以适当吃一些亚麻籽油来补充亚麻酸，均衡营养。不同油品含有独特营养成分，轮换食用有助于营养互补。 http://t.cn/A6QmPEJF