#星盘[超话]#[兔子]内耗达人该如何自救-星盘角度

①日月刑冲-自我矛盾型

这个配置的内耗主要是自我认同感匮乏，你的认知和内心真正需求有差距，导致你时常纠结摇摆，总是强制自己做正确的事，而忽略了自己的感受

自救方式：适当自私一点、没素质一点，无关紧要的人和事可以以自己为先，没必要事事都做正确呀

②水星与月亮|土星刑冲相位

水星差容易词不达意，沟通表达上总是抓不到重点，让人产生误解，也很难把自己的心里话说出来，慢慢变得不愿沟通，而是自己默默消化

自救方式：可以写写日记发泄情绪，或者把想说的话写出来，用文笔代替语言，另外还可以看一些利于表达的书籍

③群星落在变动星座

这个配置的心思不太稳定，很难找到自己真正想要的东西，就如一叶浮萍飘来飘去，时常觉得迷茫，没有定性，未来的不可控会是很大的内耗点

自救方式：活在当下，不要被未来束缚，尝试询问自己面对每一件事的感受，找到最喜欢的东西，进而坚定地前行

④月土|月冥负相位

这个配置内心防御指数很高，很难感受到纯粹的幸福，对人际关系也非常敏感，总是把自己放得很低，因为别人的一点反应而难受内耗，容易社恐

自救方式：可以适当减少社交，尤其是一些面子工程，没必要放在心上，让自己处于安静不被打扰的安全环境内能很好地恢复精力，即便要社交也多亲近让你感到舒适的人和事，慢慢培养自信
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