【新研究颠覆认知，高血压竟能自愈】一般认为，高血压是一种终身性疾病，需要终身管理。但最近的研究发现，保持健康的生活方式，有些高血压竟能自愈。
2024年7月1日，《柳叶刀》杂志子刊发表了一项研究结果，发现在没有用药的情况下，42%的高血压患者在6年内血压恢复至正常水平，且心血管疾病风险降低34%。
研究观察了2760高血压患者，年龄33-99岁，没有重大的心血管疾病，血压的中位数为147/87 mmHg，81.27%的参与者为1级高血压，18.73%的参与者为2级高血压。平均随访了6年时间。
结果发现，42%的参与者在随访期间血压恢复至正常水平，也就是高血压逆转了，甚至能维持12年正常血压。和仍患有高血压的人相比，血压恢复者的心血管疾病风险降低34%。
这些自我恢复者，普遍采取了健康的生活方式：比如减盐、减重、戒烟、戒酒。
当然，这是一项观察性研究，并不代表因果关系。不过，这项研究仍然挑战了高血压是终身疾病、而且需要持续药用药的普遍观点，可能对个性化的高血压管理具有重要意义。
不过，李青大夫也提醒各位高血压朋友，如果您做不到持续严格的健康生活方式，不能把血压控制到130/80mmHg以下，还是要规律用药。#微博健康公开课##听医生的话#