【走路瘦大腿，学会正确屈髋】 ——步态模式系列1
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通过正确激活深层屈髋肌，减少大腿过度代偿变粗

逻辑讲解： 不良的体态习惯、错误的发力位置，都会导致大腿不正常的变粗。 这种变粗和通过健身练大肌肉不一样，它不会让你跑得更快、走得更轻松，相反，它会让你花更多的力迈更小的步子，也就是无效增粗。

改善体态问题不仅是针对身体形态，更重要的是恢复正确的发力模式，让我们能够在日常中更轻松地支配自己的身体。 http://t.cn/A6QmFah0