大家晚上好呀！唯唯今天给大家介绍一道瘦身、通便的蔬果汁——鲜橙营养汁

鲜橙营养汁

原料:胡萝卜100克，柳橙100克，水50克，柠檬汁少许。

做法
①将柳橙去皮，取果肉；胡萝卜去皮，切成小块。

②将所有食材放进料理机，搅拌成糊状即可。

小提示:水量不宜多。

小知识:柳橙也可以用榨汁机榨成汁，或以百分百纯柳橙汁代替。

食材功效:柳橙的白色薄皮含维生素P，可强化毛细血管。连薄皮一起榨汁，效果更棒。

功效:塑型瘦身，瘦小肚子。

需要注意的是，虽然鲜橙营养汁具有上述减肥功效，但每个人的体质不同，对食物的反应也不尽相同。在食用时，应根据个人体质和健康状况适量食用，并注意搭配其他食物，以确保营养均衡。如有特殊疾病或健康问题，最好在医生或营养师的指导下进行饮食规划。#减肥[超话]##减肥餐##减肥食谱# （网图侵删） http://t.cn/A6QlIcv2