望申遗！黑豆山药煮水喝，积食消得多，个子长得快，夏至多长半个头
​张女士的女儿今年7岁了，但是身高才有110cm，平时很挑食、饭菜吃不了几口，而且还比较容易积食、稍微多吃一点能好几天都不消化。后来在老家看了一个很厉害的中医，听了他的建议坚持了小半年，吃得多了、消化也不错，身高还长了5cm！
整理了一下方法分享给大家，只要坚持孩子身高一定长！
​早上喝：
黑豆山药水——消积促消化
做法：黑豆和怀山片用2:1，一起来煮水，怕孩子不爱喝可以放点冰糖
【适用】消化不好、容易积食、经常撑得慌的孩子，喝完肚子涨涨的感觉减轻了
​饭前：
——补蛋白锌改挑食
【适用】孩子不爱吃饭、顿顿挑食、偏食、个子明显比同龄人矮的孩子，补上之后慢慢挑食变少了、饭菜各种营养都吃进去，营养够了个子顺利蹭蹭长
​饭后：
——强健脾胃
【适用】反复积食、脾胃虚弱、嘴巴有酸臭味、拉羊屎蛋的孩子，吃着吃着就能发现不积食了、嘴巴也没有异味，脾胃强了吸收更好，长高长肉肉
​睡前泡：
藿香正气水——排湿促睡眠
做法：1盆40度的热水+1支藿香正气水，给孩子泡10-15分钟，泡的时候不要着凉
【适用】整体呆在空调房、舌苔厚白、湿气重的孩子，每周泡1次，出出汗排排湿，晚上能睡得好帮助生长素分泌

我有一个90天的脾胃调理计划，如果家里孩子有:
1、脾虚积食、吃的多却个子矮不长肉，身高不达标
2、睡觉不踏实、便秘、积食、盗汗等表现，都可以参加
参加方式也简单，第一步:关注我，第二步:评论区扣:“参加”。我看到后会一一回复大家，给孩子制定健脾助长方案。
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